【零失误香蕉可可布朗尼！低卡无油无糖吃不腻！】
减肥期间想要吃甜的，但是外面的甜食不敢买怎么办？不如自己做一个低卡又无油无糖的香蕉可可布朗尼吧！步骤完全不难而且还可以自己把控食材，而且只要有烤箱就能做了！
食材：可可粉20g，全麦面粉80g（可用燕麦代替），牛奶50ml，鸡蛋1颗，坚果碎和椰子片
步骤：
1.将可可粉，全麦面粉/燕麦和鸡蛋液一起搅拌均匀
2.将香蕉压碎和牛奶混在一起（也可以直接用搅拌机）
3.将所有已经混好的液体一起混合后倒入烤盘或碗中（垫一个烘培纸更容易取出来）
4.在表面撒上坚果
5.烤箱200度烤20分钟
6.烤完后放进冰箱冷却后才切
7.完成！
图源：小红书@virginparadise
（若有侵权，请告知！谢谢！）
Search